Kalkulator BMI w ciąży
Oblicz swoje BMI sprzed ciąży i sprawdź, jaki przyrost masy ciała jest dla Ciebie zalecany. Kalkulator korzysta z wytycznych IOM, które wiążą prawidłowy przyrost z BMI przed ciążą.
Kalkulator BMI w ciąży
Twoja kategoria BMI i zalecany przyrost
Jak BMI przed ciążą wpływa na zalecany przyrost masy?
BMI sprzed ciąży to punkt odniesienia dla zdrowego przyrostu masy w czasie ciąży. Im niższe BMI, tym większy zalecany przyrost, i odwrotnie. Zbyt mały przyrost bywa związany z niską masą urodzeniową dziecka, a zbyt duży — z powikłaniami u mamy i dziecka.
Zalecane zakresy (dla ciąży pojedynczej wg IOM): niedowaga (BMI < 18,5) — 12,5–18 kg; masa prawidłowa (18,5–24,9) — 11,5–16 kg; nadwaga (25–29,9) — 7–11,5 kg; otyłość (≥ 30) — 5–9 kg.
BMI w ciąży a przyrost tydzień po tygodniu
Największy przyrost masy przypada zwykle na II i III trymestr. Aby śledzić, czy mieścisz się w zalecanym zakresie w kolejnych tygodniach, skorzystaj z kalkulatora wagi w ciąży, który pokazuje zalecany przyrost dla danego tygodnia.
Pytania i odpowiedzi
Czy BMI liczymy z masy przed ciążą czy obecnej?
Zawsze z masy sprzed ciąży. To ona decyduje o zalecanym zakresie przyrostu masy w czasie ciąży.
Ile kilogramów można przytyć w ciąży?
To zależy od BMI przed ciążą — od 5–9 kg przy otyłości do 12,5–18 kg przy niedowadze (ciąża pojedyncza wg IOM). Indywidualny cel ustal z lekarzem.
Czy w ciąży bliźniaczej przyrost jest większy?
Tak. Dla ciąży bliźniaczej zalecane zakresy są wyższe — kalkulator uwzględnia to po wybraniu opcji „ciąża bliźniacza”.
Powiązane kalkulatory
Śledź przyrost masy w ciąży
Sprawdź zalecany przyrost masy dla swojego tygodnia ciąży.
Kalkulator wagi w ciąży